香港心脏专科学院调查：逾三成受访者中央肥胖 随时引爆心血管炸弹

（左起）香港心脏专科学院会董陈裕豪医生，陈女士，香港心脏专科学院义务司库陈颖思医生。

香港文汇报讯（记者 王僖）肥胖问题已成为全球的头号健康杀手之一。根据卫生署数据，本港超过半数成人超重或肥胖，当中又以中年港男（45－54岁）最肥，且近四成有中央肥胖。肥胖不单影响外观与心理，更与三高、心脑肾血管问题等慢性疾病密切相关。为探讨香港人对超重或肥胖的认知及看法，以及推动公众关注肥胖对心脏健康，香港心脏专科学院于今年1至5月期间进行“肥胖与心脏健康”问卷调查，成功访问555位市民，并委托香港浸会大学社会科学研究中心分析数据，发现逾五成过胖，逾三成中央肥胖。研究团队提醒市民，维持健康的体重，才能有效拆除心血管炸弹，以及预防其他肥胖相关疾病。

市民低估肥胖真相 2成人不知自己超重

调查结果显示受访者BMI超标（＞23）和中央肥胖的的比例达54％及34％，当中24％超重人士更以为自己没有肥胖问题，又以男性及长者超重不自知的情况更显著。仅22％受访者知道BMI超过23就属超重，不足一半（45％）知道中央肥胖的定义　（男性腰围90或以上／女性腰围80cm或以上）。香港心脏专科学院义务司库陈颖思医生指，大部分受访者连肥胖标准都不清楚，容易低估自身健康风险，因而没有及早减重改善健康。

调查同时反映受访者忽略了肥胖背后隐藏的健康风险，半数以上受访者不知道肥胖与心脏衰竭、肾病、脑血管疾病、甚至死亡等息息相关，陈颖思医生指出肥胖不只是体重数字，更会令各种疾病风险暴升，包括心血管疾病风险增加2至3倍，肥胖相关心血管疾病死亡风险更激增近7成。低估肥胖的真面目会导致许多人以为自己“健康无忧”，错失及早介入的机会，延误减重行动。

一半饮食健康仍然超重 科学减重减疾病风险

香港心脏专科学院会董陈裕豪医生续指，分别有86％及75％受访者采用运动和饮食控制来减重，而且认为有效，但有一半自称饮食健康的受访者却仍然超重，此情况与不少探究减重失败原因的研究吻合，多项研究均指出单靠饮食管理及运动难以长期维持体重下降，成效有限且放弃率高！

肥胖患者应采取阶梯式科学减重，首要是改变生活方式，包括运动、饮食、行为改善及心理支援，若未能达标便应进一步寻求医学辅助，采用药物治疗帮助减重，情况严重的可以考虑接受代谢手术。然而调查发现虽然85％最少听过或采用过1种减肥药，但大部分受访者对减肥药物持负面态度，超过7成认为可免则免，仅34％表示医生处方便会使用。陈裕豪医生解释，经医生处方的减肥药物可以安全辅助减重，特别是严重肥胖患者，维持健康的体重，才能有效拆除心血管炸弹，以及预防其他肥胖相关疾病。

患者年减40磅成功控三高

55岁的陈小姐自小偏胖，产后体重更难控制，长期饮食无节制加上缺乏运动，体重曾高达210磅。2011年确诊三高，需长期服药，但疗效不理想，更因肥胖引发膝关节退化，需接受全膝关节置换手术。她多年节食减重屡试屡败，去年起在医生建议下使用糖尿针剂药物辅助减重，配合改善饮食及每周3至4次饭后步行1小时，成功在一年内减重约40磅，体重降至170磅。三高、肾及肝功能指数回复正常，行动更轻松，生活质量显著提升。她计划减至130磅，控制BMI在23以下，以降低心血管风险，并鼓励肥胖或三高患者积极咨询医生，寻找适合的科学减重方法。